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Hoy en día cerca del 70% de las personas sufrimos enfermedades relacionadas con el estrés. No se nos ha enseñado en occidente como lograr que nuestra mente encuentre descanso, agitada por las interminables olas de pensamientos y deseos, por eso muchos nos hemos acercado a la meditación, para encontrar soluciones que no se pueden encontrar con una mente intranquila.

En este sentido la meditación nos puede ayudar a sanar dolencias a nivel del cuerpo y la mente, mejorando significativamente nuestra calidad de vida y permitiendo la conexión con nuestro ser interno de felicidad y paz.

Por esta razón decidí hacer un curso para convertirme en instructor de meditación en Zumarraga.

Ofrezco tanto atención personalizada como a grupos para iniciarse en la meditación, y en grupo hago meditaciones guiadas.

Los siguientes son algunos de los principales beneficios de la meditación:

Beneficios de la Meditación A Nivel Fisico:

    • Aumenta la resistencia física y los niveles de energía vital.
    • Estimula los procesos de crecimiento y regeneración del cuerpo.
    • Refuerza el sistema inmunológico.
    • Mejora La circulación sanguinea volviendola mas fluida.
    • Fomenta la relajación natural del cuerpo.
  • ……

Beneficios de la Meditación Para La Mente:

    • Estimula la capacidad para superar el estrés, la angustia y la tendencia a la cólera.
    • Ayuda a resolver conflictos internos y cambios arbitrarios en el estado de animo.
    • Aumenta la capacidad de concentración.
    • Ayuda a serenarse y contribuye a mantener el balance y la tranquilidad a nivel de la mente.
    • Favorece el desarrollo de la creatividad.
    • Estimula el pensamiento positivo.
    • ….

Beneficios de la Meditación A Nivel Espiritual:

    • Ayuda al Incremento de la intuición y la empatia con sigo mismo y con los demás.
    • Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales.
    • Contribuye a un estado de relajación y balance emocional .
    • El meditador empieza a sentirse parte del todo, en lugar de un simple elemento aislado de la naturaleza.
    • ……

 

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